折れない心

弱い自分から抜け出すんだ

2009年2月9日

昔、ラジオを聴きながら受験勉強をしていました。
そんなとき、こんな言葉をよく耳にしました。
いつの時代？

走っているときには、このランニングフォームで正しいのかとか、ピッチを速めようとか、ストライドを広げようとか、あれこれ考えながら走っています。
もう歳なので、頭で考えても、体がまったくついていかないのですが。

でも、続けることが大切なのです。
ストレス発散ができているだけでもいいのです。
苦しいときに、走り通すことで、折れない心が養われればいい。

苦しいときに走るのをやめてしまうのは簡単なことです。
日常生活では楽しいことより苦しいことの方が多いような気がします。
そして楽しいことはあまり長続きしません。

苦しいことは延々と続きます。
それで心折れて、ふとやめてしまおうかと考えます。
でも、本当にそれでいいのか？
それが自分の望む道なのか？
少しぐらいの逆境に屈しない強い心を持ちたいものです。

走っているときも、きつくてふと止まりたくなることがあります。
しかし、簡単に走るのをやめることはできません。
弱い自分に勝たなければなりません。
走りながら折れない心を持ち続けたいものです。

【本日の走行距離】
6km

【本日のタイム】
45分 （やっぱり前回の記録は計測まちがいか？）
行き16分　－　大濠公園10分　－　帰り19分
帰りは、へろへろ状態。

【本日の記録】
体重： 66.3kg
体脂肪率： 18.7%
内臓脂肪： 10.5
基礎代謝： 1469kcal/日
体内年齢： 31歳
筋肉量： 51.1kg
推定骨量： 2.8kg

よしよし、体重は66kg台になったし、体脂肪率も内臓脂肪レベルも下がった。
精神的に少しだけ前向きになれるのが収穫か。

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