一人でも大丈夫
2009年2月13日
どちらかというと私は一人で行動するのが好きです。
たまに車で高速道路を長距離で走ると、車が群れ集まっているのに気付きませんか。
車の集団ができているのです。
この方が何かと安全なのだろうとは思います。
或いは群れ集まるのが好きなのかもしれません。
私はこの集団にいるのがいやです。
できるだけ早くその集団を抜け出して一人広々と高速道路を走るのが好きです。
ランニングも今は、一人で行動するのが楽しいですね。
もちろんグループに所属して仲間といっしょに走るのも楽しいでしょう。
私も大学時代に陸上部で活動していたから、その楽しさはよくわかります。
競い合ったり、励ましあったり、アドバイスをあげたりもらったりするのはとても素晴らしい経験で、走る楽しみも倍増します。
1600mリレーも駅伝も経験したけど、この緊張感やワクワク感はやった者にしかわかりません。
でも、今は気ままに一人で走るのが心地よいのです。
距離もコースも走るスピードもその日の気分で自由に決められる自由。
ある意味、贅沢なのかもしれません。
【本日の走行距離】
6km
【本日のタイム】
45分 （やっぱり前回の記録は計測まちがいか？）
行き14分 － 大濠公園11分 － 帰り20分
帰りは、さらにバテバテ状態。
【本日の記録】
体重： 67.2kg
体脂肪率： 18.8%
内臓脂肪： 11.0
基礎代謝： 1489kcal/日
体内年齢： 31歳
筋肉量： 51.8kg
推定骨量： 2.8kg
げげ！
体重は大幅増加。
体脂肪率も内臓脂肪レベルも最悪だ。
やっぱり週2日走るだけでは、痩せられないのか。
