何のために走るのか？
2009年4月5日
ついに来たかという感じです。
右足のかかとが痛みます。
走り出したら痛みを感じるのですが、しばらく走っていると、忘れてしまいます。
でも、何らかの方法で痛いところをかばっているのではないかと思います。
こういうときは、すぱっと休んだ方がいいのでしょうか？
体重も66kg台にもどったし、体脂肪率も18％台に逆戻りです。
52歳という年齢でどれだけ体がもつのかというのがずっと不安でした。
週2回のペースを崩してでも、ここは1回休むことにします。
無理をして、痛みが長引くのはいやですからね。
(T_T )
健康のためにランニングを始めたのに、健康を害していたのでは本末転倒です。
私は競技者ではありません。
市民ランナーやただのジョガーの特権は「自分の好きなペースで楽しく走れる」と言うことなのです。
その代わり、名誉を与えられたり、称賛を受けることもありません。
【本日の走行距離】
8km
【本日のタイム】
54分 １km 6分台のペース。
15-(1)-10-11-(2)-15
( )内はウォーキングの時間。
【本日の記録】
体重： 66.1kg
体脂肪率： 18.3%
内臓脂肪： 10.5 （またも逆戻りだ）
基礎代謝： 1472kcal/日
体内年齢： 30歳 （こちらも30台に逆戻り） (T_T )
筋肉量： 51.2kg
推定骨量： 2.8kg
