優先順位のリストを作れ
2009年10月4日
やるべき事に優先順位をつけましょう。
とにかく行動することが大事なんです。
しかし、どうしても目先の楽なことからとりかかって、重要なことを後回しにしてしまいます。
やるべきことがわかっているにもかかわらずです。
やりたくないことは後回しにして、痛い目に会うのです。
こんなことならもっと早くからやっておけば良かった。
そうならないためにも、今日やるべきことをピックアップして、優先順位をつけることにしましょう。
「やることリスト」を紙に書きだします。
まず、期限の迫っているものは、片付けましょう。
期限がわかっているなら、最低限その期限内に済ませましょう。
できなければ、何かを犠牲にしましょう。
時間を削って、優先順位の高いものに充てるのです。
優先順位のリストを作りましょう。
緊急性の高いものや重要度の高いものから順に並べます。
上から順に片っ端から潰して行きましょう。
とにかく行動を起こしましょう。
動けば、次に何かが見えてきます。
行動することでやる気も湧いてきます。
関係のないことに気をとられないようにしましょう。
そんなことをしていられるほど人生は長くはないのです。
やりたいこと、なすべきことに全力を傾注しましょう。
2009年10月11日の記録
ランニング日誌をもとにこの１年を振り返る。
週２回のランニングでやせられるのか？
【本日の走行距離】
6km （行き帰りで4km＋大濠公園1周2km）
【本日のタイム】
40分 １km6分台のペース。
行き-大濠公園1周-帰りの順
14-11-15
【本日の記録】
体重： 64.1kg
体脂肪率： 17.0%
内臓脂肪： 9.5
基礎代謝： 1444kcal/日
体内年齢： 28歳
筋肉量： 49.4kg
スポーツウェを試してみる
↓
