ランニングの開始

超個人的サイト「大濠公園でジョギング」を開始しました。
サイト管理人の「大濠公園週１ランナー」です。
ジョギングを始めたきっかけは、「ぽっこりお腹を引き締めるため」でした。

・健康のために走る。
・記録も上げていく。
・無理はしない。
・心の健康を維持する。
・折れない心を養う。

以上の目標のもとに、2008年12月にランニングを開始し、日誌を記録し始めました。
このサイトは、ランニングのモチベーション維持のために開設されています。
走ることでダイエットができるのか。

あなたも、ジョギング（ランニング・ウォーキング）を始めませんか。
すでに走っている方も共にモチベーションの維持に努めていきましょう。
そんなあなたのお役に立てれば、嬉しいですね。

2008年12月に遡って、ダイエットの記録を残していきます。

ランニング日誌　１冊目
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