紫外線対策を行う

日焼け止めあれこれ

2009年7月2日

日焼け防止というよりは、紫外線から肌を守るために日焼け止めの乳液を塗って走ることにしました。
汗で流れ落ちるとは思うのですが、気にしない、気にしない。

使い古しの日焼け止めなのですが、大丈夫でしょうか。
知り合いが古い日焼け止めを塗って、肌が荒れに荒れたという話を聞いて、ちょっと心配。
人体実験してみましたが、今のところなんともありません。
だめなら新しいのを買おう。　(^-^;

使ってみたのは、ＤＨＣの「サンカットQ10　50プラス」。

日焼け止めは、適量をきちんと塗らないと効果は出ません。
クリーム状の日焼け止めなら、真珠程度の大きさ１粒を手のひらに取ってから、額、鼻の上、両ほお、あごに塗ります。
それからもう１回同じ量を重ねて塗ります。
液状のものだったら、１円玉２枚分を塗れば効果が期待できるといいます。
「真珠２粒か１円玉２枚」と覚えておきましょう。

容器にSPF50＋と書いてあります。
これは何でしょうか？
ＳＰＦ値というのは日焼け防止用化粧品の効果指数だそうです。
つまりＳＰＦというのは紫外線Ｂ波に対する防御の強さなのです。
ＳＰＦは最大「５０」まであります。
ということは、これは一番強力なやつなんですね。
軽い屋外活動から晴天下のスポーツでは、ＳＰＦが１０から２０ぐらいの強さのものが合っているといいます。

楽天で買える日焼け止め
ウォータープルーフのランニングに適したものもあります。