今日はあまりにも暑いので、まともに走るのは諦めて、デジカメ撮影の日にしました。
2013年8月28日の大濠公園の様子です。
デジカメを持ってランニングを開始しました。
大濠公園に到着。
１周目は普通に走り、２周目は走りながら撮影をするつもりでした。
しかし、手ブレで画像はピンボケ状態です。
私はいつもだいたいこのトイレあたりからスタートします。
平日でこんな暑い日に走っている人はほとんどいません。
しかも真昼間です。
熱中症が怖くて走れるか。
でも倒れたらまた何て言われるかわからないので、無理せず慎重に。
右側の瓦屋根の塀は、日本庭園のものになります。
左に池を見ながら走ります。
右側の木の向こうには福岡市立美術館などがあります。
あひるのマークがあります。１９００ｍと１００ｍの表示。
向こうに何かの建物が見えます。
時計が見えてきました。
ひどく錆びついています。
時間は１２：３０。動いているのやら？
左手に休憩所のようなものが見えます。
カメラマンがこの暑い中、ひまわりを撮影しています。
ご苦労様。
お互い様。
先ほど見えていたのは、トイレでした。
広々として使いやすいです。
右はサイクリング用、左はランニング用。
その内側は、レンガが敷き詰められたところが散歩用。
また池が見えてきました。
スワンのボートが見えます。
右手には何か建物が。
それにしても、コースがきれいです。
きちんと管理されていることに敬意を表します。
どんどん走ります。
右手の建物は？
なんだか人も集まっているような感じです。
そうです、スターバックスです。
大濠公園の中にスターバックスがあります。
外に犬をつないでおけるスペースもあります。
外のテラスに座って池の方を眺めながら、コーヒーを楽しんでいる人もいます。
何かの銅像。
何か意味があるのでしょう。
銅像の頭、あるいは肩に何が？
不明のまま、通過。
何か案内の表示が。
これも不明のまま、通過。
池には橋が見えてきました。
ボートの数も増えてきたようです。
そろそろ中間点にやってきました。
→ 続きは、次のページで。（大濠公園を1周 後半に進む）
2013年8月28日の記録
【本日の走行距離】
8km （行き帰りで4km＋大濠公園2周4km）
【本日のタイム】
62分30秒 １km7分台のペース。
行き-大濠公園2周-帰りの順
15’13”-12’59”-18’39”-16’44”
【本日の記録】
体重： 63.6kg
体脂肪率： 17.5%
内臓脂肪： 10.5 食事をもっと考えないといけない。
基礎代謝： 1419kcal/日
体内年齢： 32歳
筋肉量： 49.8kg
最近キントレやってない…
